離乳食はいつから2回食にしたらいいの？時期や量食べさせ方まとめ

2回食の離乳食の量と食べさせ方

いつから2回食にするの？

離乳食を始めて1か月が目安
初めてスプーンを使ってゴックンし始める離乳初期。離乳食にも段々慣れて上手に飲み込めているようであれば1日2回食にしてみましょう。目安としては離乳食を始めてから1か月が経った頃です。

赤ちゃん茶碗半分程度を食べきれているか
離乳食を始めて1か月頃、赤ちゃん用の茶碗に半分程度（約30g）をしっかり食べきれているかどうかも判断の材料になります。しっかり食べきれて、なおかつスプーンを嫌がるそぶりがないかなどを観察し、しっかり食べていれば2回食に移ります。

2回食への進め方

2食目は午後でOK
1食目は午前中に食べさせていましたが、2食目は先を見据えて3食に移行しやすくするため、午後に食べさせます。ただし、初めて食べる食材は午前中の離乳食で試し、午後は食べ慣れている食材だけにしましょう。

2食目は1食目の1/3量から
2食目はまず、1食目に食べている量の1/3程度の量からスタートします。足りない分は授乳やミルクで補完してあげてください。その後、2回の離乳食をしっかり食べられるようであれば徐々に量を増やして1回食と同じ量にしていきましょう。