離乳食の進め方について
離乳食は、月齢や発育の様子を見ながら段階的に進めていく必要があります。進め方は初期から完了期まで4つのステップに分けられます。下に表にしてまとめてみました。
| 初期（ゴックン期） 生後5～6か月 | 中期（モグモグ期） 生後7～8か月 | 後期（カミカミ期） 生後9～11か月 | 完了期（パクパク期） 生後12～18か月 |
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| 食べ方の目安 | ・1日1回 ・母乳・ミルクは欲しいだけ与える | ・1日2回 ・母乳・ミルクの前に食べさせる | ・1日3回 ・朝昼晩と食事リズムを整えながら、足りない分は母乳・ミルクで補完を | ・1日3回 ・1日2回の補食（おやつ） ・足りないときは母乳・ミルクを足すが、授乳回数は減らしていく |
| 食材の状態 | なめらかにすりつぶす | 下でつぶせるくらいの硬さ | 奥の歯茎でつぶせる程度の硬さ | 歯ぐきで噛んだりつぶしたりできる硬さ |
| 1回の目安量と内容 | ・1日1さじから ・重湯に慣れてきたら、ペースト状の野菜、白身魚豆腐なども試してみる | ・全粥50～80g ・野菜類20～30g ・タンパク質や乳製品15～30g（スプーン1～2杯程度） | ・全粥50g～軟飯80g程度 ・野菜類30～40g ・タンパク質や乳製品15～80g | ・軟飯またはごはん80～90g ・野菜40～50g ・タンパク質や乳製品15～100g |
| 味付け | しない | だしなどの風味付け程度 | 調味料、油はごく少量 | 基本的に大人と同じで薄味を心がける |
月齢や進み方にかかわらず、初めての食材はスプーン1さじ程度の量から始め、1食に1品以上は使わないように注意しましょう。上の表より進み方がやや遅れていると感じても、発達には個人差があるので、慌てず様子を見ながらゆっくり進めてください。
