後期のおやつ編
離乳後期のおやつはできるだけ栄養のあるものを食べさせてあげたい。でもあまり手間のかかるものではママも疲れてしまいます。そこで、簡単で栄養価の高いおやつをランキングしてみました。
5．さつまいもスティック
離乳食後期のおやつといえばこれです。甘い味でよく食べてくれるうえ、自然な甘さだから安心。小さく切ってヨーグルトと和えたり、果物の果肉と和えたりすればアレンジも広がります。レンジ調理も手軽で◎！
4．簡単リンゴのコンポート
やわらかく煮たリンゴは、砂糖も使わないのに驚くほどおいしく仕上がります。食物繊維たっぷりなうえ、リンゴのビタミンＣは過熱しても壊れにくいのです。冷凍保存可能で作り置きOKです。
3．野菜パンケーキロール
まとめて作って一枚ずつラップにくるみ冷凍保存しましょう。栄養満点なおやつのほか、離乳食で主食の代わりにも使えます。
2．マカロニきなこ
保育園や幼稚園でも大人気のマカロニのきな粉和えは離乳食後期から食べられます。香ばしいきな粉の風味は赤ちゃん時代からさまざまな味覚を刺激するのに役立ちます。優しいほんのりした甘さが赤ちゃんから幼児にまで大ヒット！
1．豆腐ホットケーキ
卵いらずで作れるふわふわホットケーキ。冷凍でストック可能。電子レンジ加熱ですぐ食べられます。大人にはきな粉や黒蜜を掛けて、ママも一緒におやつタイムはいかがでしょう。
